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lv12 40代男性の性欲減退の原因は男性ホルモンの低下!回復させる3つの方法

更新日:

30代中盤を過ぎたあたりかたなんだか勃ちが悪い、、セックスの途中でも体位を変えようと抜いたら萎えてしまうそんな経験ありませんか?

博士
え・・・(バレておる)

40代になると肉体的な衰えも出てきますが、まだまだセックスを楽しみたいと感じている方は多いです。

 

性欲減退の原因はさまざまありますが、40代で一番多いのが男性ホルモンの減少によるもの。

この記事では性欲減退と男性ホルモンの関係、そして回復させるための3つの方法について解説していきます。

男性ホルモンを増やす方法をすぐに知りたい方はこちら

性欲の源!男性ホルモンは年齢とともに減少する

性欲は男性ホルモンによって引き起こされます。男性ホルモンは年々減少していき40代ではピーク時の約半分程度にまで減少

当然、男性ホルモンの減少に従い性欲も低下していきます。

博士
は、半分・・・そんなに減ってしまうんじゃな

もちろん人にもよりますが、生活習慣が乱れていたりストレスの多い方だともっと低下している可能性はあります。

逆に60代でも20代ばりに男性ホルモンの値が高い方もいます。松崎しげるさんとか男性ホルモン多そうですよね。

 

「俺は大丈夫だよ。ちょっと前までは普通に性欲もあったしペニスの硬さも十分だったし最近はちょっと疲れてるから性欲落ちてるだけかな。」という方もいるかと思います。

ホルモンの分泌量は微量なのでちょっとした変化ですぐに不足がちになったりします。特に生活が変わりやすい40代は注意が必要です。

責任が増える40代が特に注意!男性ホルモンはストレスでも減少する

40代にもなると責任ある役職についたり、役職がなかったとしても会社の中心的役割を果たすことも増えてくると思います。

9-17時で帰れることなんてほとんどなく、会社をでるのは20時過ぎ。

そして家につくのは22時前なんてことも珍しくないのではないでしょうか。そんな生活を続けていればストレスが増えるのも当然。

 

脳がストレスを感じると抗ストレスホルモンのコルチゾールが生成・分泌され逆に、性に関するホルモンの分泌がおさえられます。

なのでつい最近まで普通にセックスできてたのに最近残業が増えて疲れているというときは男性ホルモンが少ない状況になるので性欲が低下したり勃起力が弱くなったりという症状が現れることがあります。

男性ホルモンと性欲の関係は?

男性ホルモンは性欲に強く関係していて、勃起力の強弱にも影響を与えます。

勃起するためにはまず脳が性的刺激を感じる必要がありますが性的刺激を強く感じるかどうかは男性ホルモンの分泌量次第。

 

脳が性的刺激を感じると交感神経や副交感神経を通じてペニスにも信号が伝わり、神経末梢や内皮細胞で一酸化窒素が(NO)が生成されます。

一酸化窒素の濃度が高まるとサイクリックGMPというペニスの血管を拡張するのに必要な成分への変換が発生。

 

サイクリックGMPが十分に生成されればペニスの血管が拡張され血液が流れ込むので力強い勃起をすることができるわけです。

男性ホルモンの量が少ないと性的刺激が少なくなり一酸化窒素の量も十分に生成されないので結果的に勃起力の低下につながります。

男性ホルモンを取り戻せば性欲はフェニックスのように蘇る!

お話してきたことをまとめると次のポイントになります。

  • 性欲は男性ホルモンの量に左右される
  • 男性ホルモンの分泌量は10代をピークに減少する

つまり性欲減退の原因は男性ホルモンの減少であるということがわかりますよね。

ということは男性ホルモンの分泌量が増えれば性欲もフェニックスのように復活するということです٩(๑`н´๑)۶

男性ホルモンを増やす効果が期待できる3つの方法

男性ホルモンを増やす方法は主に3つあります。即効性のあるものから時間のかかるものまでさまざまあります。

直接増やすことができるのはホルモン注射のみになります。(ただし副作用もあるので注意)

 

基本的には自分のホルモン生成・分泌能力を高めていくことが必須です。20代と同じとまではいきませんが身体と同じで鍛えればある程度までは回復していきます。

  1. ホルモン注射
  2. 精力剤
  3. 生活習慣などの改善

1.ホルモン注射(即効性★★★:難易度★★☆)

最速を目指したいのならホルモン注射です。注射なので病院に通う必要があり1回あたり2,000〜5,000円。

メンズヘルス外来などの病院でうけることができますが、一時的な対処になるので持続期間は短いのが欠点です。

投与する量にもよりますが125mgなら2〜3週間ごと、250mgなら3〜4週間ごとに再度注射が必要になります。仕事が忙しいのに2週間に1回程度病院にいく時間を確保するのはなかなか難しいのではないでしょうか。

博士
注射自体の時間は短いんじゃが待ち時間が長いのぉ

「○○さん、どこか悪いんですか?」と聞かれて答えにも困ってしまいますからね、、、(゚A゚;)ゴクリ

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また副作用として睾丸の萎縮が発生する場合があります、つまり金玉が小さくなるよってことですね。

博士
金玉が小さくなるって怖すぎなのじゃ

理由は男性ホルモンの9割以上は金玉で作られるのですが、身体の外からホルモンを補充してあげたことで身体の中には十分なホルモンがあると勘違いして働かなくなってしまいます。

 

そして結果的に睾丸が小さくなってしまいます。注射を止めれば時間の経過とともに少しずつ戻ってきますが1年以上の長い期間が必要になります。

男性ホルモンの9割は睾丸で作られているので睾丸が小さくなると自身でのホルモン生成能力は当然低下します。

特にこれから子作りと考えている方は避けたほうが無難ですね。

2.精力剤を飲む(即効性★★☆:難易度★☆☆)現実的で一番おすすめ

精力剤を飲むのも効果が期待できる方法のひとつです。ただ偽物も多いのでしっかりと選ぶ必要があります。

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精力剤はアルギニンやシトルリン、亜鉛、その他GHリリーザーをしっかりと摂取すること男性ホルモンの生成・分泌をサポートすることがメイン目的です。

また精力剤は基本的に即効性はないのである程度の時間が必要になります。私もいくつも精力剤を飲んできましたが感覚的に1〜3ヶ月くらいは必要かなって思います。

「飲んだ翌日からもうビン勃ちwww」「20代と同じように何回でもできます!」なんてことはありませんので誇大広告には注意。

博士
返金保証があるものを選べば万が一でも安心じゃの。

精力剤であれば誰にもバレずに行えるのでそういった点でもオススメできますね。

3.生活習慣の改善(即効性★☆☆:難易度★★★)

俺は薬とか病院にいかず生活習慣の改善で治す!と決意される方も多いです。

ですが実は一番難易度が高いです、もしそれでもやるというのなら本気で覚悟決めてください。

 

男性ホルモンはメタボ、要は太ってくると分泌量が減少するということは研究からわかっています。

もちろん生活習慣の改善は必要です、性欲のためではなくあなた自身とあなたのご家族のためにもずっと健康でいて欲しいですからね。

 

なぜ生活習慣の改善が一番難易度が高いのか?

それは効果がでるまでに本当に時間がかかるのと、変化を実感しづらいからです。

博士
ダイエットとかと同じじゃのぉ

生活習慣を変えたり、食事を変えたからといって「やばいっすwwもう性欲がwww」ということはありません。

そうなったら食事に何か仕込まれていたのでしょう笑

 

なので生活習慣だけで取り組むのではなく、他の方法とあわせて取り組むのがおすすめですね。

無理せず継続しやすい精力剤がおすすめ!

私が一番オススメするのは精力剤です。

色々理由はありますが、一番の理由は継続するのがカンタンだからです。

 

少なからず40年以上生きているのであれば、何かをしよう!と決意してみたことがあると思います。

結果、どうなったでしょうか?

博士
すぐ挫折したのじゃ・・・

新年の目標とかいって、1月5日くらいには「また明日から、、、頑張ります」ということになっていませんでしたか。

何かを続けるということはカンタンなようで実は一番難しいんですね。それがたとえ1日10分であったとしても。

 

理由はシンプルでそれに見合うリターンがないからです。なので何かを特に今回に関しては実感できるまでの想定期間 x 継続の難易度で考える必要があります。

現実的には魔法のような方法はなくて、無難に精力剤を飲みつつ生活習慣の改善にも取り組むというのがベストな組み合わせではないでしょうか。

まとめ

EDの記事でも書きましたが「いつか自然に治るだろう」って思っていても治りません。

風邪や他の病気とはちょっと違うのであなたが行動を起こすことでしか改善されていかないのであなたの大切なパートナーのためにも早めの行動を起こしていくことが大切になってきます。

男性ホルモンが急激に減少すると男性更年期障害につながる危険性もあるので注意してくださいね。

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