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Lv58 40代夜の生活が精力・勃起力低下でしんどい方のおすすめ対策5ステップ

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40代に入り体力的にも少し衰えが・・・と感じる機会も増えてきたのではないでしょうか。

あなたは最近こんな症状に悩んでいませんか?

  • セックスをしても最後までいけない
  • 体力的、精力的に妻との行為をするのがしんどい
  • 3回に1回は中折れするようになり誘われても怖くてできない
  • 奥さんはのためにも頑張りたいけど・・・勃たない
  • 何度か行為の途中でだめになることが続いている
  • 勃起中の硬さや角度がもうなんか切ない
  • セックスをしても快感が以前よりかなり低下している
博士
40代になって本当に体力的にもしんどくなってきたのじゃ・・・。
確かに・・・最近博士のあれだよね・・・。
博士
ふぇぇぇ。。。。。

 

もしあなたが精力回復、勃起力を回復することができたら夫婦生活や毎日の暮らしの中でもきっといい方向に変わってくると思います。

  • 夫婦の時間が増え、愛情を感じることができる
  • 男の自信を取り戻すことができる
  • 硬いペニスで最高のセックスを楽しめる
  • 疲れやすい体質を改善し、毎日を生き生きと過ごせる
  • 中折れすることなく最後まで行為を続けられる
  • 妻をいつでも誘うことができる安心感

この記事ではあなたの精力を取り戻すための5ステップを紹介。

あなたが生き生きとした生活を取り戻すためのお手伝いをさせていただきます!

40代に!手軽に継続して実践できる精力・勃起力アップの5ステップ

今日からできる精力を取り戻すための5ステップを紹介します。

いきなりすべてを取り入れるのは負担がかかると思いますので、取り入れやすいものから徐々に取り組んでいってください。

 

ステップ1.生活習慣の改善

まずは基本中の基本、生活習慣の改善。

精力や勃起力の源は男性ホルモンです。

 

忙しい毎日に追われ睡眠時間が十分確保できなかったり、睡眠の質が低下すると男性ホルモンの生成量も減少します。

ホルモンは夜寝ている間に生成・分泌され日中帯はそのホルモンを消費していきまた就寝中に生成するというサイクルを繰り返しています。

 

寝ている間に十分に回復できなければ疲れやかったり、朝起きれない、寝たはずなのに疲れが抜けていないといった症状が出てきます。

睡眠時間の確保が難しければ質をあげるために湯船につかってリラックスする、寝る前に軽くストレッチをして身体をほぐすなどをまずは取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

ステップ2.軽めのスポーツを取り入れてみる

軽めのスポーツを取り入れてみることも大切です。

スポーツというとハードルが高いですが、ウォーキングやジョギングなどがカンタンでお金もかからずいいですね。

とはいえ僕はウォーキングが嫌いです笑

 

なので通勤時間をうまく使い、1駅とか2駅前から降りて歩いて帰ったりしています。

体調が悪い日や遅くなってしまった時はもちろん無理はする必要はありません。

 

何か新しくスポーツを始めるというとハードルが高いという方は通勤時間をうまく使ってみてくださいね。

 

ステップ3.体重を減らす

最近気づいたらおなかが・・・というよりかなり前から気づいていましたよね?

メタボになってくると男性ホルモンの分泌量が減ってしまいます。

 

男性ホルモンは脂肪の燃焼促進効果もあるため太ってしまうと痩せづらく、精力も低下していってしまいます。

40代になってダイエットなんて大変かもしれませんが、、、少しずつ無理のない範囲からダイエットはじめてみましょう。

 

ちなみに私が酵素ドリンクでダイエットしたのも別サイトで記事にしているので参考にしてみてください笑

 

ステップ4.タバコやお酒の量を減らす

タバコやお酒は健康だけじゃなく精力や勃起力にとってもよくありません。。。

睡眠リズムを乱したり、何より血管を老化・硬化させるかなりの悪者です。

 

勃起はペニスの血管が拡張し、そこに血液が流れ込むことで勃起します。

ペニスには毛細血管が無数にあり身体の中で一番細い血管だと言われています。

 

血管が老化するときは細く脆い血管から症状が現れます、つまりペニスに一番最初に症状が現れやすいということ。

もしあなたが勃起力の低下を顕著に感じているのならそれはペニスからのSOSサインかもしれませんよ?

 

ステップ5.精力剤を生活に取り入れてみる

僕も色々試しましたが精力剤を生活に取り入れてみましょう。

精力剤なんてなんか嫌だなって思うかもしれませんが、あなたが思っているほど性的なものではありません。

男性ホルモンの分泌を促す成分を豊富に含んでいるので最短距離を走りたいなら必須だと言えます。

 

もちろん食事からも男性ホルモン生成に必要な栄養素は摂取可能ですが、含有量が微量なため、1日あたりの必要量を摂取しようとするとカロリーオーバーになってしまいます。

代謝の低下してくる40台だからこそ賢く栄養素を摂取することが大切になってきます。

忙しい毎日の中で手軽に実践するなら精力剤がおすすめ

精力・勃起力を取り戻すための5ステップを紹介しました。

ですがなかなか実践するのは難しい現実があります。

なぜなら精力低下は命に直結しないからどうしても後回しにしてしまうからです。

 

毎日朝早くから満員電車にゆられ、残業してまた帰りも満員電車。

家に帰ってさぁ運動だ!食事の改善だ!と言われても疲れてる時くらい好きにさせてくれ・・・とビールのいっぱいでも飲みたくなりますよね。

 

よほど強い意志がなければ5ステップすべてをやることは難しいと思います。

そんなあなたに僕がオススメしたのは生活習慣の改善と精力剤です。

生活習慣といっても睡眠の質をあげることに集中しましょう。

 

寝具を変えてみるとか、お風呂にしっかりつかる、寝る前の軽いストレッチだけでも十分質は改善することができるので試してみてください。

精力剤については気軽に試せるものからはじめてみるといいですね。

 

コンビニで売ってるようなものではなく、サプリの形状のものを選びましょう。

精力剤といっても即効性があるものはバイアグラのような薬以外にはなく実感できるまでに1~3ヶ月程度かかるのが一般的。

一番大切なのは継続することなので持ち運びやすいサプリタイプがオススメです。

 

気軽に試せるコスパのよい精力剤ランキング

絶対に損したくないあなたのためにお得に試せる精力剤を2つ紹介します。

マカ&クラチャイダム12000

人気のマカとクラチャイダムが両方一気にとれる人気のサプリ。

マカクラが人気な理由はなんといってもそのコスパのよさ。

 

初回990円、2回目以降も4,500円で1日あたり150円というのは精力剤の中ではかなり良心的な価格設定。

安いからしょぼいということもなく10倍濃縮のクラチャイダムをしっかりと配合し、さらにアルギニンもプラス。

 

入門用の精力剤として人気のある精力剤のひとつです。

■マカ&クラチャイダム12000の価格

初回 990円
2回目以降 4,500円
1日あたりのコスト 150円

■マカ&クラチャイダム12000の公式サイト

https://finebase.jp/mk12000

レッドドラゴン(返金保証有)

90日間の返金保証があるレッドドラゴン。

30代をはじめとする中年世代に特に人気のある精力剤。

 

滋養や増大サプリに配合されているランペップを500mgも配合しているのはレッドドラゴンだけ。

さらにマカや高麗人参亜鉛など精力・持続力回復に必要な栄養素をぎゅっと濃縮。

 

精力剤試したいけど実感できるかが不安という方におすすめです。

■レッドドラゴンの価格

初回 4,400円
2回目以降 9,800円
1日あたりのコスト 327円

■レッドドラゴンの公式サイト

http://www.reddragonlp.net

精力・勃起力を取り戻せばあなたの生活は大きく変わる!

ぶっちゃけ精力や勃起力ってなくても生きていけます。

ですが精力と取り戻すと言うことは男性らしさの源である男性ホルモンの生成や分泌量を取り戻すことに繋がります。

 

男性ホルモンがしっかりと分泌されれば、

 

  • やる気が満ちあふれいろんなことに挑戦したくなる
  • 力強いペニスで夜の生活を十分楽しめる
  • 勃たないかも・・・という不安からの解放
  • 疲れにくくなりなんとなくだるいがなくなる
  • 毎日を生きいきと過ごせる
  • 奥さんとの関係がよくなる

といった嬉しい未来が待っていることは間違いありません。

 

あなたが望む未来を手に入れるためには行動を起こすしかありません。

「また今度・・・」「どうせ・・・」なんていっている間は絶対にあなたの精力は回復しません。

今日はたまたま疲れているだけというのをいつまで続けますか?

 

もしあなたが自分を変えたい、今の状況をどうにかしたいと強く思うのならまずはなんでもいいです行動を起こしてみましょう。

何かをはじめてみれば歯車はゆっくりとかもしれませんが、確実に回り始めます。

 

そこに勢いをプラスするように少しずつ付け足していけばいいんです。

あなたの望む未来を取り戻せるのはあなた以外にはいません!

 

まずは重い腰をあげて何かひとつでもはじめてみてくださいね。

諦めなければ絶対に精力回復は可能です、一緒に頑張っていきましょう!

 

少しでもあなたの行動に繋がる内容になっていれば幸いです。

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